Zdrawim vas zas a znova :( :D

18. července 2009 v 19:51 | BeeBee |  My life
Som spät. A asi uz na dlhsie, ja tu svoju asi az abnormalnu tuzbu po stihlosti neviem dat z hlavy prec. Ale v jednom som si ista. Uz sa nechcem uchylit k hladovkam typu jedno jablbko za den. Budem jest 5 malych porcii, cim si zabezpecim neustaly chod metabolizmua zaroven aj mensi denny energeticky prijem. Takisto, ked sa mi nohy daju ako tak dokopy zacnem chodit na lymfodrenaze a do posilnovne. Kym nastupim na novu skolu, chcem byt krasna, stihla a plna energie. :) Minule som si napisala jedalnicek, je zbytocne sa davat na nejaku dietu, ked mi polovica tych surovin nebude chutit a na zvysok ani nemam chut. Tu je priklad: :)
Raňajky: Müsli s mliekom
Desiata: Jabĺčko
Obed: Pangasius so syrom
Olovrant: Mlieko
Večera: Cuketa

Raňajky: Müsli s jogurtom
Desiata: Hrozno
Obed: Pangasius so syrom
Olovrant: Mlieko
Večera: Brokolica

Raňajky: Müsli s mliekom
Desiata: Ananas
Obed: Kuracie prsia s ladovy salatom
Olovrant: Mlieko
Večera: Jogurt

Raňajky: Müsli s mliekom
Desiata: Ananas
Obed: Spenat
Olovrant: Jogurt
Večera: Müsli s mliekom

Raňajky: Müsli s mliekom
Desiata: Ananas
Obed: Pangasius so syrom
Olovrant: Brokolica
Večera: Müsli s mliekom

Raňajky: Müsli s mliekom
Desiata: Ananas+banán
Obed: Pangasius so syrom
Olovrant: Brokolica
Večera: Hrozno

Raňajky: Müsli s mliekom
Desiata: Banán
Obed: Ľadový šalát+ 1/2cottage cheesu+ syr
Olovrant: Hrozno
Večera: Mlieko


Tak teda mi len ostava dufat, ze toto uz aj vydrzim a budem sa podobne stravovat uz navzdy :)
Drzim vsetkym palce:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cherie Cherie | Web | 18. července 2009 v 20:34 | Reagovat

ty jo to je hodně vořezanej jídelák teda....

2 iwusika iwusika | Web | 19. července 2009 v 20:59 | Reagovat

pekne to mas vymyslene.ja by som sa chcela tiez nejak podobne,len ci to vydrzim...

3 bruška bruška | Web | 20. července 2009 v 4:08 | Reagovat

je toho jídla na den moc malo

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama